Mie oon uurastanut niin kovasti koko viikon, että nyt on aika pitää täydellistä lepopäivää. Viikolla kävin melkein joka päivä salilla ja nyt tuntuu, että lepo on tarpeen. Rajansa se on rehkimiselläkin, vaikka kuinka olisi kivaa. Hauska juttu kävi salilla, kun tapasin siellä pienen pyöreän vihaisen tytön. Hän istui eri laitteiden edessä juoden jotain ja mulkoili tosi vihaisena kaikkia, jotka siellä jotain tekivät. Sitten tyttö meni pitkälleen toiseen huoneeseen, jossa käydään venyttelemässä. Menin hänen luokseen ja aloin juttelemaan. hetken katseli epäluuloisena ja sitten aloitti oikean vuodatuksen paino-ongelmista, makeanhimosta ja vaikeudesta saada itseään tekemään mitään. Äidillisesti kerroin tytölle, että samoilla mietteillä minäkin olen salille tullut ja oikeaoppista ruokarytmiä ja ruokavaliota opettelen. Kerroin hänelle kuinka vaikeaa tällaisen keski-ikäisen naisen on painoa tiputtaa ja tapojaan muuttaa. Tyttö innostui kovasti juttelemaan ja oli mukava nähdä, ettei hän lähtiessä enää ollut ollenkaan vihainen. Toivottavasti sain hänelle salakavalien ohjeistuksien ja tsemppauksen avulla syttymään pienen kipinän itsensä hoitamiseen. Mietin kuinka paljon yli- tai alipainosta kärsivät ihmiset saavat negatiivista palautetta ja kommentteja ulkonäöstään. Pienellä positiivisella palautteella toivoo olevan merkitystä ihmiselle, jonka sielua revitään koko ajan auki. Olen muuten huomannut salilla muutamia nuoria tyttöjä, jotka ovat vain paikalla tekemättä mitään. Tai kyllä kännykällä jotain touhuavat. Olen miettinyt, että käyvätkö he salilla vaan kertoakseen käyneensä salilla vai luulevatko he, että pelkkä siellä käyminen hoitaa jotenkin kuntoa :D no huvinsa kullakin, mutta minä kun itse maksan siellä käynneistä niin haluan myös saada rahalle vastinetta ja siitä vastaan sitten täysin itse. Ehkä se olisi eri juttu jos "pappa betalar"
Minä olen päättänyt, että olen sitten laiha tai lihava niin pääasia että olen onnellinen ja tyytyväinen itseeni ja elämääni. Kuitenkin haluan elää niin, että oloni on hyvä ja jaksan toimia ja tehdä kaikkia niitä ihania asioita, joita elämässäni on edessä. Siksi tällainen kunnonkohotus on paikallaan. Salilla olen jo löytänyt omat heikot kohtani. Jalat ovat surkeassa kunnossa ja vatsalihakset tosi hyvässä piilossa. Selkälihakset sen sijaan on tosi vahvat. Joskus fyssari sanoikin, että kipeän selkäni yksi ongelma on epäsuhta selän ja vatsan lihaksistossa. Vahvat vatsalihakset ovat tosi tärkeä huonon selän kanssa. Selkä voi siis olla sökö, vaikka sen lihaksisto olisikin kunnossa. Olen selkäni pienenä korkealta pudotessa satuttanut ja sen kanssa on nyt pärjättävä tämä elämä.
Oma rakkaani odottaa pääsyä keinonivelleikkaukseen. Tarkoitus on vaihtaa molempiin polviin keinonivel. Se ei tule olemaan helppoa hänelle ja kuntoutuminen vie aikaa. Siksikin on tärkeää, että minä olen hyvässä kunnossa ja jaksan poikien kanssa yhdessä hoitaa ns. miesten hommat talossa. Kevät lähestyy kovaa vauhtia ja monelaiset pihahommat odottaa tekijäänsä. Tervetuloa kevät....täällä ollaan valmiina :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti